Web izbornik

Pretraga proizvoda

Jezik

Udio

Proizvod

Naše kategorije

O namaShaoxing Weike Machinery Co., Ltd.

Glavni tim Shaoxing Weike Machinery Co., Ltd. duboko je uključen u područje ergonomije više od 10 godina i inovativna je tvrtka temeljena na tehnologiji,

je proizvođač podiznih stolova i tvornica ergonomskih podiznih stolova, integrirajući dizajn i razvoj, proizvodnju i prodaju

specijalizirana za niz ergonomskih proizvoda kao što su električni podizni stolovi, ručni podizni stolovi, inteligentni stolovi za učenje, podizači za TV, električni gurači itd.
Saznajte više

Ovjerio

Najnovije vijesti

Za informacije dobrodošli u redakciju

Proširenje znanja o industriji

Koji su savjeti za pravilnu upotrebu an Električni stojeći stol ?
Korištenje električni stojeći stol može biti izvrstan način da poboljšate svoje držanje, povećate produktivnost i promovirate zdravije radno okruženje. Za ispravnu upotrebu imajte na umu nekoliko savjeta:
Podesite radni stol na svoju idealnu visinu: Provjerite je li stol na odgovarajućoj visini za vas. Laktovi bi vam trebali biti pod kutom od 90 stupnjeva dok tipkate, a monitor vašeg računala trebao bi biti u razini očiju. To pomaže u sprječavanju naprezanja zapešća, ruku i vrata.
Počnite postupno: ako ste tek počeli stajati dok radite, nemojte odmah prijeći na stajanje cijeli dan. Započnite tako da kratko stojite i postupno povećavajte trajanje tijekom vremena. To omogućuje vašem tijelu da se prilagodi novom položaju.
Koristite prostirku protiv umora: dugotrajno stajanje na tvrdom podu može uzrokovati nelagodu i umor. Uložite u prostirku protiv umora kako biste smanjili opterećenje stopala, koljena i donjeg dijela leđa.
Nosite udobnu obuću: odaberite udobne cipele koje vam pružaju podršku dok stojite za stolom. Izbjegavajte visoke potpetice ili cipele koje nemaju odgovarajuću podršku za svod jer mogu uzrokovati nelagodu i probleme s držanjem.
Naizmjence sjedenje i stajanje: Nemojte stajati cijeli dan. Redovito mijenjajte sjedenje i stajanje kako biste izbjegli zamor mišića i pospješili bolju cirkulaciju. Dobro pravilo je stajati oko 15-30 minuta svakih sat vremena.
Održavajte dobro držanje: bilo da sjedite ili stojite, održavajte dobro držanje. Neka vam leđa budu ravna, ramena opuštena, a stopala ravna na podu (kada sjedite) ili na prostirci protiv umora (kada stojite). Izbjegavajte pogrbljenost ili pogrbljenost nad radnim stolom.
Koristite oslonac za noge: ako vaš radni stol to dopušta, razmislite o korištenju oslonca za noge kako biste premjestili težinu i smanjili pritisak na noge i donji dio leđa dok stojite.
Postavite podsjetnike: Koristite alarme ili aplikacije da vas podsjete da promijenite položaj. To vam može pomoći da uspostavite rutinu naizmjeničnog sjedenja i stajanja.
Ostanite hidrirani i uzimajte pauze: stajanje može povećati gubitak tekućine zbog povećane cirkulacije. Pobrinite se da ostanete hidrirani i uzimajte redovite pauze za istezanje i kretanje.
Prilagodite svoj radni prostor: Personalizirajte svoj stol za stajanje kako biste ga učinili udobnim i učinkovitim za svoje potrebe. Rasporedite svoj monitor, tipkovnicu, miša i ostale dodatke kako biste smanjili napor i povećali produktivnost.
Slušajte svoje tijelo: obratite pozornost na to kako se vaše tijelo osjeća dok stojite. Ako osjećate nelagodu ili bol, prilagodite svoje držanje ili napravite pauzu. Nemojte se prisiljavati da stojite dulje vrijeme ako vam nije dobro.
Istežite se i krećite: uključite redovite vježbe istezanja i kratke šetnje u svoju radnu rutinu kako biste mišiće i zglobove održali gipkima i spriječili ukočenost.
Koje su zdravstvene prednosti korištenja an Električni stojeći stol ?
Korištenje električnog stojećeg stola može donijeti mnoštvo zdravstvenih prednosti za razliku od konvencionalnog stola za sjedenje. Ove prednosti uključuju:
Ublažavanje zdravstvenih rizika sjedenja: Dugotrajno sjedenje povezano je s nizom zdravstvenih problema, uključujući pretilost, kardiovaskularne bolesti i metaboličke poremećaje. Prihvaćanje stojećeg stola može poslužiti kao preventivna mjera protiv ovih rizika smanjenjem sjedilačkog ponašanja.
Poboljšano držanje: kada se pravilno koriste, stolovi za stajanje promoviraju pravilno držanje. Oni olakšavaju poravnavanje kralježnice i smanjuju vjerojatnost mišićno-koštanih problema kao što su bolovi u leđima i vratu.
Potrošnja kalorija: Iako sagorijevanje kalorija stajanjem nije znatno veće od sjedenja, s vremenom ovo skromno povećanje može doprinijeti kontroli težine i općem zdravlju.
Poboljšana cirkulacija: Stajanje potiče bolju cirkulaciju krvi, smanjujući rizik od stanja poput proširenih vena i duboke venske tromboze. Sprječava nakupljanje krvi u nogama.
Povećana energija i budnost: Mnogi korisnici prijavljuju povećanu razinu energije i pojačanu usredotočenost dok koriste stojeći stol. Ovaj val vitalnosti može se pretvoriti u povećanu produktivnost i koncentraciju.
Ublažavanje bolova u leđima i vratu: omogućavanjem boljeg držanja i smanjenjem opterećenja na leđima i vratu, stolovi za stajanje mogu ublažiti ili spriječiti kroničnu bol u tim područjima.
Poboljšana snaga jezgre: Stajanje uključuje mišiće jezgre, pridonoseći jačanju trbušnih mišića i mišića donjeg dijela leđa tijekom vremena.
Smanjenje nelagode pri sjedenju: Dugotrajno sjedenje može uzrokovati nelagodu u donjem dijelu leđa, bokovima i stražnjici. Stojeći stolovi mogu pružiti olakšanje minimiziranjem vremena provedenog u sjedećem položaju.
Povećana fleksibilnost i pokretljivost: korištenje stojećeg stola potiče pojedince da redovito mijenjaju položaje. To uključuje premještanje njihove težine, uključivanje laganih istezanja i kratke stanke za hodanje. Ove prakse otklanjaju ukočenost i pomažu u održavanju ravnoteže mišića.
Potencijalno smanjenje stresa: Stajanje i povremeno mijenjanje položaja može dovesti do smanjenja stresa i tjeskobe za neke korisnike, poboljšavajući opću dobrobit.