Mjere opreza za korištenje uredskog električnog podiznog stola

Mjere opreza pri uporabi Uredski električni stol za podizanje :

1. Predugo stajanje

Mnogi ljudi su se navikli na uvjerenje da ako posjedujete električni stol, trebali biste biti na nogama cijeli dan. To nije slučaj i studije preporučuju da počnete s dva sata stajanja dnevno i na kraju dođete do četiri sata dnevno, naizmjenično stojeći i sjedeći.

2. Visina električnog stola za podizanje nije ispravna

Čak i kada sjede, radni stol mnogih ljudi nije na visini koja odgovara njihovom tijelu, ali kada stoje, visina stola će izgledati čudno.

Koliko visok treba biti električni podizni stol? Preporuke za visinu stola: odnos između držanja stola i visine pri stajanju trebao bi biti takav da se laktovi drže pod kutom ne manjim od 90 stupnjeva, a zaslon je u razini očiju ili ispod nje. To bi moglo biti od velike važnosti ako imate problema s obavljanjem uobičajenih aktivnosti ili ako se osjećate kao da vaš uobičajeni stol ne radi. Stalak za monitor dizajniran za stolove koji stoje može vam pomoći u održavanju pravilnog položaja za stolom pri stajanju podešavanjem visine monitora računala odvojeno od visine tipkovnice.

3. Nema jastučića protiv umora

Ako primijetite da su vam stopala posebno umorna kada stojite cijeli dan, možda nemate prostirku za stajanje protiv umora. Stavljanje podloge pod noge ne samo da će vam dati dodatni jastuk koji vam je potreban da udobno stojite na nogama, već će također potaknuti kretanje dok stojite.

4. loše držanje

Držanje je izuzetno važno za naše zdravlje, no svakodnevno mu pridajemo malo pažnje. Loše držanje dok stojite može uzrokovati iste bolove u leđima kao i sjedenje. Također može uzrokovati razne zdravstvene probleme, od općeg umora do suženja krvnih žila.